搏击

怎么去除脸上斑点?吃哪些水果可以祛斑?[图]

2019-12-04 11:33:13来源:励志吧0次阅读

有些人脸上很容易长斑,有时候晒太阳晒多了就会长斑,再加上一些饮食习惯也会导致斑点的出现,长斑之后会影响皮肤的美观性,需要想办法去除这些斑点,让肌肤恢复白皙健康状态,那么怎么去除脸上斑点呢?吃哪些水果可以祛斑呢?

1、怎么去除脸上斑点

1、柠檬祛斑柠檬不仅可以美白还可祛斑,它里面含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等成分,维生素C可以抑制黑色素的生成,如果把新鲜的柠檬榨成汁液,加入适量糖,每天饮用一杯,可以溶解黑色素的沉淀,有效去除斑点哦。

2、黄瓜敷面祛斑黄瓜祛斑是一种常见的方法,首先将黄瓜洗净,用刀剖成薄片,然后将瓜皮贴在脸部,轻轻按摩脸上的肌肤,大约5分钟换一次新的黄瓜片,多换几次,这样可以平衡皮肤的温度,帮助皮肤及时的排出积聚在毛孔里面的废物,有助祛斑,让肌肤更现完美。

3、西红柿祛斑色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成,因酪胺酸酶受外界刺激会产生黑色素还不停地往表皮运输,量产过大、分布不均匀就成了万恶的色斑。红柿中含有丰富的维生素C,维生素C可抵制皮肤内酪氨酸酶的活性,每天早晚喝一杯西红柿汁,就能有效减少黑色素的形成。

4、酸奶面膜祛斑酸奶和面粉调匀做成面膜,如皮肤较干燥,可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤,使皮肤恢复弹性、清爽滑润。酸奶中的乳酸可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长,从而除去脸部痤疮及雀斑,达到皮肤健美的目的。

2、吃哪些水果可以祛斑

(1)猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

(2)土豆

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在美肤抗老的过程中有着重要的作用,它还能有效帮助女性身体排毒。其中,土豆含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。

除了直接食用外,也可以将土豆切成薄片敷于色斑上,同样有淡化色斑的功效。

(3)胡萝卜

因为胡萝卜含有丰富的维生素A原,维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

将胡萝卜切碎捣烂,加入蜂蜜调和均匀,敷于脸上,就是一种健康的自制美肤面膜啦。

(4)黄瓜

现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

(5)柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

(6)黑木耳

《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

(7)草莓

草莓含有高达6%-10%的糖分,及多种果酸、维他命和矿物质,对于增强皮肤的弹性,美白、滋润肌肤有着重要作用。草莓怎么样祛斑?具有草莓成分的祛斑洁面产品能清洁皮肤和去除油脂的作用。若利用它来敷面,能够让皮肤变得平滑和清新,隔绝色素的沉着。

3、祛斑茶推荐

1、杏仁薏米茶

材料:杏仁,薏米各15克,白糖5克,牛奶200毫升。

做法:将杏仁,薏米用研磨器打成粉,将牛奶倒入锅中,加入杏仁粉,薏米粉和白糖,用小火煮开即可。

功效:杏仁有润泽肌肤,美白祛斑,养肺止咳,润肠通便的功效,薏米可利水除湿,清热解毒,洁肤排脓,对净白肌肤,消除痘疮有效,此茶有美白祛斑,祛湿润肤的作用,还能给肌肤补充充足的营养。

宜忌:脾虚泄泻者不宜饮用。

2、茯苓蜂蜜茶

材料:茯苓20克,蜂蜜15克。

做法:将茯苓洗净,压碎,放入锅中,加适量水,小火煮15分钟,晾凉后加蜂蜜调味饮用即可。

功效:茯苓可利尿渗湿,搭配蜂蜜,可通利大小便,促进排毒,提亮暗沉肤色,使肌肤净白无暇,消除色斑。

宜忌:气虚,多尿者者不宜饮用。茯苓蜂蜜茶

3、玉竹白芷洋参茶

材料:玉竹15克,白芷,西洋参各10克,蜂蜜5克。

做法:将玉竹,白芷,西洋参洗净,用开水冲泡15分钟后,加蜂蜜调味即可饮用。

功效:玉竹养阴润燥,白芷活血排脓,西洋参凉补气血,蜂蜜润肤通便,合用能补气滋阴,润肤祛斑,令肌肤净白透亮,容光焕发。

宜忌:脾虚,痰湿气滞者不宜多喝。

锦州治疗前列腺炎方法

桂林好的性病医院

南充现代妇产医院范 波

四川省中西医结合医院怎么样

沈阳治疗前列腺炎方法

冠心病高血压服用通心络胶囊怎么样
血管堵塞心梗吃通心络可以吗
动脉粥样硬化能吃通心络胶囊吗
颈动脉斑块吃通心络好用吗
分享到: